Универсальный промпт для фото топ-качества в ChatGPT
Это тот самый универсальный промпт, который вытягивает из ChatGPT фото топ-качества, без дешёвого нейросетевого вида. Ниже он сам, дословно, копируемым блоком: английская версия (на ней ChatGPT рисует заметно чище) и русская для тех, кому удобнее по-русски. Дальше короткая инструкция, куда его вставлять и что в нём менять (меняешь только строчку Description, всё остальное держит качество за тебя). Потом семь готовых примеров под реальные задачи контент-мейкера: портрет эксперта, товар, фэшн, атмосферная сцена, обложка, лайфстайл, еда. Каждый пример уже собран целиком, копируешь и вставляешь. В конце блок с точными добавками, которые убирают пластиковый AI-вид: поры, зерно, естественная асимметрия. Работает с первой вставки, кодить ничего не нужно.
Открой ChatGPT (модель с генерацией картинок, GPT Image), вставь универсальный промпт целиком и замени только текст в квадратных скобках после слова Description на описание своего кадра. Верх промпта (про качество, свет, формат) не трогай, именно он держит уровень. Хочешь готовый результат быстро, бери один из семи примеров ниже, он уже собран под конкретную задачу. Не нравится ракурс или свет, допиши деталь в Description и сгенерируй снова. В конце подмешай добавки из блока про AI-вид, если лицо или предмет вышли слишком гладкими.
Сам промпт: копируй и вставляй
Это ядро. Верхняя часть задаёт качество, реализм, свет и вертикальный формат под ленту и сторис. Ты меняешь только строку Description в самом низу. Сначала английская версия, ChatGPT на ней рисует чище и точнее следует описанию. Ниже русская, если удобнее по-русски.
Промпт
Create a high-quality, photorealistic image based on my description below. Make it look like a professional, premium visual for social media or advertising. Add lifelike details, natural volume, and either a clean background or a contextually suitable environment depending on the subject. Style: aesthetic, realistic, eye-catching, with no cheap AI look. Format: vertical, 1080x1350.
Description: [опиши, что хочешь на фото]
Русская версия. Работает так же, меняешь только строку после слова Описание.
Промпт
Создай изображение высокого качества, фотореалистичное, по моему описанию ниже. Сделай его как профессиональный премиальный визуал для соцсетей или рекламы. Добавь живые детали, естественный объём и либо чистый фон, либо подходящее по смыслу окружение в зависимости от объекта. Стиль: эстетичный, реалистичный, цепляющий взгляд, без дешёвого нейросетевого вида. Формат: вертикальный, 1080x1350.
Описание: [опиши, что хочешь на фото]
Как пользоваться за минуту
Пять шагов, чтобы получить сильный кадр с первой попытки.
- Открой ChatGPT с генерацией картинок (GPT Image в интерфейсе ChatGPT). Начни новый чат, чтобы старая переписка не тянула лишний контекст.
- Скопируй универсальный промпт целиком, английскую версию. Именно верхняя часть про качество, реализм и формат держит уровень, её не трогай.
- Замени только текст в квадратных скобках после Description на описание своего кадра: кто или что в кадре, ракурс, свет, фон, настроение. Чем конкретнее, тем точнее результат.
- Отправь и посмотри. Не тот ракурс, свет или эмоция, допиши одну деталь в Description (например soft window light from the left или shot from a low angle) и сгенерируй снова.
- Нужен свой человек или свой товар в кадре, прикрепи референс-фото к сообщению и добавь в Description строку keep the exact face and product from the reference. Тогда ChatGPT рисует по твоему исходнику, а не выдумывает.
Главное правило: меняешь только Description. Всё, что выше него в промпте, это настройки качества, они одинаковы для любого кадра. Хочешь другой формат, поменяй цифры в Format: 1080x1350 вертикаль под ленту и сторис, 1080x1080 квадрат, 1920x1080 горизонталь под обложку YouTube.
Семь готовых примеров под задачи
Каждый пример это полный собранный промпт: ядро плюс уже заполненный Description под конкретную задачу. Копируешь блок целиком, вставляешь в ChatGPT, при желании меняешь детали под себя. Все описания на английском, потому что на нём ChatGPT рисует чище.
Портрет эксперта
Готовый премиальный портрет для шапки профиля и обложек. Копируй блок ниже.
Товар, предметка
Чистый рекламный кадр продукта для карточки и поста. Копируй блок.
Фэшн, образ
Стильный кадр одежды или образа на модели. Копируй блок.
Атмосферная сцена
Кинематографичная сцена под сторителлинг и настроение. Копируй блок.
Обложка
Яркая обложка под Reels, YouTube или статью с местом под текст. Копируй блок.
Лайфстайл
Живой кадр из жизни, тёплый и естественный. Копируй блок.
Еда, блюдо
Аппетитный кадр блюда для меню, поста или рекламы. Копируй блок.
Портрет эксперта. Замени описание внешности на своё, а лучше прикрепи референс-фото и добавь keep the exact face from the reference.
Промпт
Create a high-quality, photorealistic image based on my description below. Make it look like a professional, premium visual for social media or advertising. Add lifelike details, natural volume, and either a clean background or a contextually suitable environment depending on the subject. Style: aesthetic, realistic, eye-catching, with no cheap AI look. Format: vertical, 1080x1350.
Description: A confident male entrepreneur in his 30s, trimmed beard, athletic build, wearing a well-fitted dark casual blazer over a plain t-shirt. Warm restrained closed-lip smile. Modern minimalist office with soft blurred background. Cinematic soft window light from the left, natural skin texture with visible pores, subtle natural asymmetry, slight film grain. Sharp focus on the eyes, shallow but not extreme depth of field.
Товар, предметка. Впиши свой продукт вместо примера ниже.
Промпт
Create a high-quality, photorealistic image based on my description below. Make it look like a professional, premium visual for social media or advertising. Add lifelike details, natural volume, and either a clean background or a contextually suitable environment depending on the subject. Style: aesthetic, realistic, eye-catching, with no cheap AI look. Format: vertical, 1080x1350.
Description: A premium skincare glass bottle standing on a smooth stone surface, minimal beige studio background. Soft directional studio light with gentle reflections on the glass, tiny water droplets on the surface, realistic material texture. Product perfectly in focus, clean commercial look, subtle shadow grounding the object. High-end advertising photography style.
Фэшн, образ. Опиши свой лук или пол и возраст модели.
Промпт
Create a high-quality, photorealistic image based on my description below. Make it look like a professional, premium visual for social media or advertising. Add lifelike details, natural volume, and either a clean background or a contextually suitable environment depending on the subject. Style: aesthetic, realistic, eye-catching, with no cheap AI look. Format: vertical, 1080x1350.
Description: A stylish young woman in an oversized beige wool coat and minimalist outfit, walking on a city street in autumn. Natural daylight, soft overcast sky, real background activity with blurred passers-by. Editorial fashion look, natural fabric texture and movement, realistic skin with visible pores and slight asymmetry, film grain. Shot at eye level, magazine editorial style.
Атмосферная сцена. Замени сцену на нужное настроение.
Промпт
Create a high-quality, photorealistic image based on my description below. Make it look like a professional, premium visual for social media or advertising. Add lifelike details, natural volume, and either a clean background or a contextually suitable environment depending on the subject. Style: aesthetic, realistic, eye-catching, with no cheap AI look. Format: vertical, 1080x1350.
Description: A cozy home workspace at golden hour, warm sunlight streaming through a window onto a wooden desk with a laptop, a cup of coffee with visible steam, and a notebook. Dust particles floating in the light beam, soft shadows, warm inviting atmosphere. Cinematic color grading, realistic textures, shallow depth of field, film grain. Storytelling mood, no people.
Обложка. Впиши свою тему, оставь место под заголовок.
Промпт
Create a high-quality, photorealistic image based on my description below. Make it look like a professional, premium visual for social media or advertising. Add lifelike details, natural volume, and either a clean background or a contextually suitable environment depending on the subject. Style: aesthetic, realistic, eye-catching, with no cheap AI look. Format: vertical, 1080x1350.
Description: A bold thumbnail for a content video about AI tools. A modern smartphone floating in the center with a glowing neon feed on screen, dark gradient background in deep blue and lime accents, dynamic light streaks. Clean empty space in the upper third for a headline. High contrast, punchy, eye-catching, premium tech aesthetic, sharp focus, no text on the image.
Лайфстайл. Опиши своего героя и обстановку.
Промпт
Create a high-quality, photorealistic image based on my description below. Make it look like a professional, premium visual for social media or advertising. Add lifelike details, natural volume, and either a clean background or a contextually suitable environment depending on the subject. Style: aesthetic, realistic, eye-catching, with no cheap AI look. Format: vertical, 1080x1350.
Description: A young man sitting in a bright modern cafe by the window, laptop open, relaxed and smiling while looking at the screen. Natural morning light, real cafe background with soft activity and blurred people. Candid lifestyle moment, natural skin texture with pores and slight asymmetry, authentic colors, subtle film grain. Shot at eye level, warm and genuine mood.
Еда, блюдо. Замени блюдо на своё.
Промпт
Create a high-quality, photorealistic image based on my description below. Make it look like a professional, premium visual for social media or advertising. Add lifelike details, natural volume, and either a clean background or a contextually suitable environment depending on the subject. Style: aesthetic, realistic, eye-catching, with no cheap AI look. Format: vertical, 1080x1350.
Description: A gourmet burger with melted cheese and fresh vegetables on a rustic wooden board, dark moody background. Steam rising, glossy sauce, crisp textures, tiny crumbs and realistic imperfections. Warm directional light from the side, appetizing commercial food photography, sharp focus on the food, shallow depth of field.
Как убрать дешёвый AI-вид
Главный признак нейросетевой картинки это пластик: слишком гладкая кожа, идеальная симметрия, восковой блеск, стеклянный глянец. Убирается точечными добавками в Description. Дописывай нужные строки в конец описания и генерируй снова.
- Кожа: natural skin texture with visible pores. Убирает восковую гладкость, возвращает живую фактуру лица.
- Плёночное зерно: subtle film grain. Даёт лёгкий шум как на настоящей фотографии, снимает стерильность.
- Естественная асимметрия: slight natural asymmetry in the face. ИИ любит рисовать идеально ровные лица, эта строка ломает искусственную симметрию.
- Против пластика напрямую: not plastic, not over-smoothed, not airbrushed. Прямой запрет на вылизанность.
- Реальный свет: soft directional light, natural shadows. Плоский равномерный свет выдаёт генерацию, направленный свет с тенями делает кадр настоящим.
- Живой фон для улицы и лайфстайла: real background activity, no shallow AI blur. Пустой размытый фон читается как нейросеть, лёгкая жизнь на фоне добавляет правды.
- Микро-несовершенства: tiny imperfections, realistic details. Крошки, капли, лёгкие складки ткани, царапины на предмете. Идеальная чистота выдаёт ИИ.
Не вали всё сразу. Вышло слишком гладко, добавь первые три строки (поры, зерно, асимметрия), этого хватает в 80 процентах случаев. Для товара и еды упор на микро-несовершенства и направленный свет. Для портрета на поры, асимметрию и зерно.
Промпт
natural skin texture with visible pores, slight natural asymmetry in the face, subtle film grain, soft directional light with natural shadows, not plastic, not over-smoothed, realistic imperfections
Следующий шаг
Хочешь так же, но под свой блог и продукт?
Я собрал систему, по которой обычный человек запускает блог с нуля и набирает аудиторию без съёмок, монтажа и команды. Внутри разбор, с которого стартовал сам.
Открыть разбор: с чего начать→