ЧатGPT планирует твою неделю и заносит её в календарь

Большинство планирует неделю в голове, поэтому дни утекают на мелочи, а важное так и не двигается. Здесь готовая связка из трёх шагов: ЧатGPT сам задаёт тебе правильные вопросы, собирает почасовое расписание под твои цели и заносит его прямо в Google Календарь с напоминаниями. Ты просто отвечаешь на вопросы, всё остальное он делает сам.

Внутри три готовых промпта по порядку плюс короткая инструкция, как подключить Google Календарь, чтобы расписание само легло в календарь с напоминаниями. Копируй по шагам, вставляй в ЧатGPT, получай свою неделю под контролем. Работает и в Клоде, если тебе привычнее он.

Зачем это тебе

Расписание, которое защищает твоё время, а не просто список дел.

Обычный список задач не работает, потому что не защищает время под важное и не учитывает, сколько сил у тебя реально есть. Эта связка другая. Сначала модель вытаскивает из тебя всё, что на неделе, потом сама строит почасовой план: выделяет часы под глубокую работу, собирает мелочёвку в один блок и следит, чтобы ничего важного не потерялось. В конце всё это оказывается в твоём календаре с напоминаниями.

Шаг 1. Пусть модель задаст тебе вопросы

Не планируй вслепую, сначала выгрузи всё из головы.

Открой ЧатGPT и вставь этот промпт. Он задаст 7 вопросов и соберёт полную картину твоей недели.

Промпт

Задай мне 7 вопросов про всё, что у меня есть на этой неделе, чтобы понять мою работу, мою неделю, мои цели и что реально меня напрягает. Задавай по одному вопросу, дожидайся ответа, потом следующий. В конце коротко подытожь, что понял про мою неделю.

Шаг 2. Собери почасовое расписание

Из твоих ответов получается готовый план на неделю.

После того как ответишь на все вопросы, отправь следующий промпт в том же чате.

Промпт

Теперь на основе моих ответов собери полное почасовое расписание на неделю. Защити время под глубокую работу, сгруппируй мелкие задачи в один блок, оставь паузы на отдых и проследи, чтобы ничего важного не потерялось. Выдай расписание по дням и часам, понятной таблицей.

С чего начать в соцсетях

Шаг 3. Подключи Google Календарь

Чтобы расписание само легло в календарь.

В ЧатGPT открой меню приложений и коннекторов в левом верхнем углу.
Найди Google Календарь и подключи его, разреши доступ в своём аккаунте Google.
Вернись в тот же чат с готовым расписанием.

После подключения отправь последний промпт, и модель сама заполнит все слоты в календаре.

Промпт

Теперь занеси всё это расписание в мой Google Календарь. Создай отдельное событие на каждый блок, поставь напоминание за 10 минут до начала каждого и подпиши блоки понятными названиями. Если между блоками есть пересечения, поправь так, чтобы ничего не накладывалось.

Как этим пользоваться каждую неделю

Один заход в выходной, и вся неделя под контролем.

Прогоняй эту связку раз в неделю, например в воскресенье вечером. Пятнадцать минут на ответы, и у тебя готовый почасовой план прямо в календаре с напоминаниями. Со временем модель запоминает твой стиль недели и планирует всё точнее. Так ты перестаёшь держать всё в голове и возвращаешь себе часы, которые раньше утекали в никуда.

Следующий шаг

Хочешь так же, но под свой блог и продукт?

Я собрал систему, по которой обычный человек запускает блог с нуля и набирает аудиторию без съёмок, монтажа и команды. Внутри разбор, с которого стартовал сам.

Открыть разбор: с чего начать→