Реалистичная модель без фотосессии: промпт и чек-лист
Промпт на русском, которым сделана модель из карусели: ни одной фотосессии, только нейросеть. Плюс чек-лист из 12 деталей, по которым глаз верит фото, и как сделать целую серию кадров с одним лицом.
Внутри: где запускать, основной промпт как есть, чек-лист живого кадра, промпт для серии с одним лицом и 3 промпта-поправки. Читается за 5 минут. Проверено 26.10.2026: обложка карусели сделана этим промптом без единой картинки-образца.
Где запускать
Подойдёт нейросеть, которая рисует картинки по тексту и умеет принимать фото-образец.
ChatGPT (chatgpt.com или приложение): пишешь промпт в чат и просишь нарисовать.
Gemini (gemini.google.com или приложение): так же, в режиме создания изображений.
Модель на фото придумана нейросетью, это не реальный человек. Так и используй: для обложек, примеров и визуала бренда. Чужие лица по фото без согласия не генерируй.
Основной промпт
Ровно этот текст дал обложку карусели. Меняй возраст, внешность, одежду и свет под свою задачу, а описание кожи, рук и камеры оставляй.
Промпт: реалистичная модель
Фотореалистичный бьюти-портрет крупным планом, вертикальный кадр 4:5. Молодая женщина 27 лет, тёмно-русые волосы убраны в мягкое шалфейно-зелёное махровое полотенце, карие глаза, естественные густые брови. Она держит лицо ладонями, пальцы касаются щёк, смотрит прямо в камеру, спокойное выражение, губы сомкнуты. Кожа настоящая: видны поры на лбу и носу, тонкий пушок на щеках, лёгкая пигментация, никакой ретуши и эффекта пластика. Ресницы разной длины, влажный блик в зрачках, брови растут чуть в разные стороны, на губах тонкие линии, цвет губ к краям светлее. Махровая ткань с неровными петлями и мягкими тенями между нитками, у линии роста волос выбиваются тонкие волоски. Пять пальцев на каждой руке, видны суставы и складки на костяшках, короткие ногти нюдового цвета чуть разной формы. Свет мягкий из большого окна слева, светлый однотонный фон. Снято на полнокадровую камеру с портретным объективом 85 мм, диафрагма f/2.8, резкость на глазах. Без текста и надписей.
Чек-лист живого кадра
Проверяй каждый кадр по этим 12 пунктам. Если чего-то нет, допиши это в промпт или попроси поправку.
Поры на лбу, носу и щеках видны, кожа не гладкая как пластик.
Тонкий пушок на щеках и над верхней губой.
Лёгкая пигментация или веснушки, цвет кожи чуть неровный.
Ресницы разной длины, часть слиплась.
Влажный блик в зрачке, один и с той же стороны, откуда свет.
Брови растут чуть в разные стороны.
Тонкие линии на губах, к краям губы светлее.
Ткань с настоящей фактурой: петли, нитки, складки, тени между ними.
Выбившиеся волоски у линии роста волос.
Пять пальцев на каждой руке, суставы и складки на костяшках.
Ногти чуть разной формы и длины.
Свет падает с одной стороны, тени на лице с ним согласны.
Первое удачное фото становится образцом, остальные кадры строятся от него.
Сохрани первое удачное фото.
В новом чате загрузи его и вставь промпт ниже, описав новую сцену.
Каждый следующий кадр делай от того же первого фото, так лицо не уплывает.
Промпт для серии
Это фото сделано по моему промпту, на нём моя модель. Сделай новый кадр с ЭТОЙ ЖЕ женщиной: то же лицо, та же кожа, те же глаза и брови, тот же цвет волос. Новый кадр: [ОПИШИ СЦЕНУ, например она сидит у окна с чашкой чая в белом халате]. Сохрани реалистичную кожу с порами и пушком, мягкий свет из окна, камера с объективом 85 мм. Без текста и надписей.
Если вышло не так
Отправь поправку следующим сообщением в тот же чат.
Кожа как пластик
Кожа получилась слишком гладкой, как пластик. Сделай её настоящей: видимые поры, тонкий пушок, лёгкая пигментация, неровный цвет. Лицо, позу и свет оставь как есть.
Что-то не так с руками
Проверь руки: на каждой руке должно быть ровно пять пальцев, видны суставы и складки на костяшках, ногти короткие и чуть разной формы. Остальное не меняй.
Лицо в серии стало другим
Лицо в новом кадре стало другим. Верни лицо точно как на первом фото: форма лица, глаза, нос, брови и губы те же. Сцену и одежду из нового кадра оставь.
Как я делаю визуал для блога нейросетями и что внутри обучения: vladimir-izhmukov.ru/tarify
Ты дочитал до конца, значит тебе правда интересно. Выбери, что дальше, и я отвечу тебе в чате лично:
Я собрал систему, по которой обычный человек запускает блог с нуля и набирает аудиторию без съёмок, монтажа и команды. Внутри разбор, с которого стартовал сам.