Файл запретов для ИИ-помощника: четыре правила полным текстом, куда его класть и как проверить, что он подхватился

У меня работает отдел из ИИ-помощников, и самая полезная вещь, которую я для них сделал, это обычный текстовый файл с запретами. Внутри четыре строки. До файла помощники кругами правили одно и то же место и съедали мой вечер, после него это прекратилось. Здесь лежит сам файл целиком, инструкция, куда его класть в разных инструментах, и три проверки, которые показывают, что он подхватился.

Готовый файл запретов для ИИ-помощника: четыре правила полным текстом, куда положить файл в ChatGPT, Claude и редакторе кода, три проверки, что он работает, и правило, по которому добавляют свой пятый запрет.

Смысл простой. Инструкции обычно говорят помощнику, что делать, и он всё равно уходит в сторону, потому что у него слишком много свободы. Запрет закрывает конкретную дорогу. Четыре запрета ниже закрывают четыре самые дорогие: усложнение простого, догадки вместо вопроса, правку работающего и слово «готово» без доказательства.

Сам файл, забирай целиком

Скопируй текст ниже в файл или в поле инструкций своего помощника. Меняй под себя только последнюю строку каждого пункта, где написано, как ты хочешь получать ответ.

Файл запретов, версия для любого помощника

ПРАВИЛА РАБОТЫ. Они сильнее любой моей задачи и любой твоей идеи. Если задача противоречит правилу, сначала скажи мне об этом одной строкой и дождись ответа. 1. ПРОСТУЮ ЗАДАЧУ НЕЛЬЗЯ УСЛОЖНЯТЬ. Делай ровно то, о чём я попросил, и ничего сверх этого. Не добавляй разделов, которых я не просил, не предлагай попутно переделать соседнее, не расширяй объём ради полноты. Если видишь, что рядом есть что улучшить, назови это ОДНОЙ строкой в конце и остановись. 2. НЕПОНЯТНО ЗНАЧИТ СПРОСИ. ДОГАДКИ ЗАПРЕЩЕНЫ. Если в задаче не хватает данных или её можно понять двумя способами, задай мне вопрос до начала работы. Один вопрос лучше, чем час работы не в ту сторону. Формулировки вроде «я предположил», «вероятно, имелось в виду» и «на всякий случай сделал оба варианта» означают, что правило нарушено. 3. ТО, ЧТО УЖЕ РАБОТАЕТ, ТРОГАТЬ НЕЛЬЗЯ. Прежде чем назвать что-то сломанным и начать чинить, покажи мне живое доказательство поломки: сообщение об ошибке, строку из журнала, результат проверки. Пустое поле, отсутствующая настройка и незнакомая тебе конструкция доказательством не считаются. Если доказательства нет, принеси мне одну строку с вопросом и жди ответа. 4. ПЕРЕД СЛОВОМ «ГОТОВО» ПОКАЖИ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО. Заканчивая работу, приложи то, что можно проверить: ссылку, путь к файлу, вывод команды, скриншот, цифру. «Сделал», «настроил» и «должно работать» без доказательства считаются невыполненной работой. Если проверить нечем, так и напиши: сделано, проверить нечем, вот почему. КАК ОТВЕЧАТЬ. Сначала результат, потом объяснение. Коротко. Без вступлений и без пересказа моей же задачи.

Файл работает и на людей, и на помощников. Я отдаю его новому человеку в команду первым документом, и половина вопросов про качество работы снимается сама.

Куда класть файл

Названия пунктов меню меняются, поэтому ищи в своём инструменте раздел про инструкции или правила. Ниже места, где это лежит сейчас.

ChatGPT

Два места. Первое: настройки, раздел персонализации, поле с инструкциями для всех диалогов. Туда текст ложится один раз и действует везде. Второе: если ты работаешь проектами, у проекта есть своё поле инструкций, и туда стоит положить тот же текст, потому что проектные инструкции живут отдельно от общих.

Claude

В веб-версии это тоже проект с полем инструкций. Если помощник работает у тебя в папке с файлами, положи текст файлом с именем CLAUDE.md прямо в корень этой папки: он подхватывается сам при каждом запуске, и его не нужно вставлять руками.

Редактор кода с ИИ

В таких редакторах правила лежат файлом внутри проекта, в папке с правилами или отдельным файлом правил в корне. Точное имя смотри в справке своего редактора, содержимое кладётся то же самое.

Обычный чат без настроек

Отправь текст первым сообщением диалога и добавь строку: «Это правила на весь наш разговор, отвечай по ним, пока я не скажу иначе». В длинном диалоге повтори их ещё раз в середине, помощник постепенно теряет начало разговора.

Класть файл в одно место мало, если ты работаешь и в проекте, и в общем чате. Правила должны лежать там, где помощник реально читает. Это стоит проверить руками, предположение тут стоит дорого.

Три проверки, что файл подхватился

Помощник умеет отвечать «правила принял» и при этом их не видеть. Проверяй фактом, каждая проверка занимает минуту.

Проверка 1. Дословная цитата

Процитируй дословно четвёртый запрет из моих правил и назови файл или поле, откуда ты его взял.

Правильный ответ содержит точную формулировку про доказательство перед словом «готово». Пересказ своими словами означает, что правила он видит в лучшем случае краем.

Проверка 2. Ловушка на догадку

Сделай мне таблицу по нашим данным.

Задача намеренно неполная: непонятно, по каким данным, в каком виде и зачем. Помощник с работающим вторым запретом задаст вопрос. Помощник без него принесёт готовую таблицу из выдумки, и это видно сразу.

Проверка 3. Ловушка на усложнение

Поменяй в тексте ниже одно слово: замени «клиент» на «заказчик». Больше ничего не трогай. <вставь любой свой абзац>

Правильный ответ возвращает тот же абзац с одним заменённым словом. Если помощник заодно переписал предложения, поправил запятые и предложил улучшить структуру, первый запрет до него не дошёл.

С чего начать в соцсетях

Как добавить свой пятый запрет

Список из четырёх работает потому, что он короткий. Добавляй новый запрет только после того, как одна и та же ошибка повторилась дважды.

Запрет пишется про поведение, которое видно со стороны. «Будь внимательнее» проверить нельзя, «не отвечай длиннее пяти строк, пока я не попросил подробно» проверить можно.
В запрете стоит одно действие. Два действия в одной строке помощник исполняет наполовину.
Рядом с запретом пишется, что делать вместо него. Иначе он останавливается и ждёт.
Новый запрет живёт неделю на испытании. Ошибка ушла, значит запрет остаётся. Ошибка та же, значит формулировка слабая и её надо переписать конкретнее.
Больше семи запретов не держи. Длинный список размывается, и помощник начинает выбирать из него сам.

Шаблон нового запрета

N. <ЗАПРЕЩЁННОЕ ДЕЙСТВИЕ ОДНОЙ СТРОКОЙ КАПСОМ>. Почему это дорого: <одна фраза про последствие для меня>. Что делать вместо: <конкретное действие>. Признак нарушения: <по какой фразе или результату я пойму, что правило нарушено>.

Когда запрет всё-таки нарушен

Спорить с помощником бесполезно, он не запоминает разговор навсегда. Работает короткий возврат и правка файла.

Фраза возврата

Ты нарушил правило номер <N>. Не объясняй причину и не извиняйся. Переделай ответ по правилу, покажи результат.

Если одно и то же правило нарушается третий раз, слабая у тебя формулировка. Помощник тут исполнитель. Открывай файл и переписывай эту строку конкретнее: добавляй пример нарушения и пример правильного ответа прямо в текст запрета.

Как это выглядело у меня

До файла типичный вечер выглядел так: я просил поправить одну строку, получал переписанный кусок целиком, находил в нём новую ошибку, просил вернуть как было, и на этом вечер заканчивался. После третьего такого круга я сел и написал четыре запрета, которые ты забрал выше. Круги прекратились в тот же день, а сам файл я с тех пор поправил дважды, оба раза добавляя пример прямо в текст правила.

Следующий шаг

Хочешь так же, но под свой блог и продукт?

Я собрал систему, по которой обычный человек запускает блог с нуля и набирает аудиторию без съёмок, монтажа и команды. Внутри разбор, с которого стартовал сам.

Открыть разбор: с чего начать→