Зеркало: четыре запроса, после которых нейросеть говорит о тебе прямо

Одно условие, без которого запросы врут

Модель не видит тебя. Она читает то, что ты ей писал. Значит вывод будет ровно такой глубины, какой глубины был твой след.

Если ты переписываешься с одним сервисом давно и обсуждал там работу, планы, сомнения, ссоры, деньги, то материала достаточно и можно идти сразу к запросам.

Если ты завёл чат вчера или спрашивал только рецепты, модели читать нечего. Она начнёт угадывать и выдаст красивый гороскоп. Это самая частая причина разочарования: человек винит запрос, а виноват пустой след.

• Память включена, история длинная. Идёшь к запросам.
• Памяти нет или история короткая. Собираешь корпус руками, это быстро.

Если модели нечего о тебе знать: корпус за десять минут

Способ грубый и рабочий: ты сам приносишь свой след одним сообщением.

1. Возьми свои же тексты за последние месяцы. Подойдут сообщения самому себе в избранном, посты, длинные ответы коллегам, заметки в телефоне, список задач.
2. Собери их в один файл подряд, без правки и без причёсывания. Плохо написанное здесь ценнее гладкого: именно там видно, как ты думаешь.
3. Ориентир по объёму: страниц пять, это примерно десять тысяч знаков. Меньше двух страниц мало.
4. Вставь всё это одним сообщением с одной строкой сверху: «Это мои тексты за последние месяцы. Прочитай их и дальше отвечай, опираясь только на них».

После этого запросы из следующего раздела работают в том же чате, как если бы память была включена.

Запрос первый: что ты понял, но я не говорил

Он открывает всю цепочку. Копируй как есть, вместе со второй строкой, она главная.

Строка про «не смягчай» стоит тут не для красоты. Без неё модель по умолчанию идёт в поддержку и выдаёт комплименты. Строка про «из чего вывел» превращает догадку в проверяемое утверждение: ты сразу видишь, опирается модель на твои слова или сочиняет.

Запрос второй: как я думаю и что отрицаю

Тот же чат, сразу следом. Первый запрос дал материал, второй его разбирает.

Ответ на вторую половину читается тяжелее всего, и он же самый полезный. Просьба привести твои формулировки нужна для проверки. Без твоих формулировок вывод остаётся просто красивыми словами.

Запрос третий: два варианта пяти лет

Здесь людей накрывает сильнее всего, потому что модель показывает цену бездействия в конкретных сценах.

Просьба разложить по годам и по областям убирает туман. Общий прогноз «будет тяжело» не двигает никого. Строка «третий год, доход тот же, проект тот же» двигает.

Запрос четвёртый, бонусный: абзац на каждое утро

Он собирает три предыдущих ответа в короткий текст, с которым можно жить дальше.

Готовый абзац вынеси из чата: в заметки, на обои телефона, в закреплённое сообщение самому себе. В чате он потеряется за неделю.

Как отличить настоящий вывод от лести

Модель умеет говорить приятное и звучит при этом убедительно. Проверка занимает одну минуту.

• Цитаты приводятся и они твои. Вывод стоит на материале, можно работать.
• Цитат нет, идут общие формулировки вроде «ты стремишься к росту». Это гороскоп, такие пункты выкидывай.
• Всё сказанное про тебя лестно и приятно. Прогони первый запрос заново, добавив строку «не смягчай», её часто теряют при копировании.

Что делать с ответом дальше

Инсайт без действия испаряется за сутки. Три шага, чтобы он остался.

1. Выпиши руками один пункт, который задел сильнее всего. Именно руками. Копирование этот эффект убивает, а то, что задело, обычно и есть настоящее.
2. Из третьего запроса возьми названную привычку и сведи её к одному наблюдаемому действию на неделю. Формулировка «стать собраннее» не работает ни у кого. Работает «в понедельник и четверг час без телефона на работу над проектом».
3. Через неделю вернись в тот же чат и напиши, что сделал и что нет. Модель увидит новый след и второй разбор будет точнее первого.

Дальше это превращается в привычку: раз в месяц те же четыре запроса, и ты видишь движение в цифрах и в формулировках. Ощущения тут врут чаще всего.

Честная граница и чек-лист

Что этот инструмент делает и чего он не делает.

• Это разбор твоих же слов. Диагнозом он не является. Модель не врач и не психолог, она читает текст.
• Тяжёлое состояние такими запросами не лечится, и усилить его они могут. Тяжело идёт, закрывай чат и иди к живому человеку.
• Всё написанное там читает сервис. Совсем личное, чего не хочешь отдавать наружу, туда не неси.
• Модель ошибается уверенным тоном. Проверка цитатами обязательна, она в шестом разделе.

Чек-лист перед стартом

1. След есть, либо корпус собран и вставлен.
2. Все четыре запроса идут в одном чате подряд.
3. Строка «не смягчай» на месте в первом запросе.
4. Ответы проверены цитатами.
5. Один пункт выписан руками, одно действие назначено на неделю.
6. Абзац из четвёртого запроса вынесен из чата туда, где ты его увидишь утром.